마음이 지치고 힘들 때의 원인과 스트레스 관리 및 해소 방법요즘 저도 마음이 지치고 힘들 때 또는 직장 업무든 사람 간의 관계든 버거울 정도 스트레스가 쌓일 때면 진짜 아무것도 하고 싶지 않고 원래 성격은 굉장히 활발한데도 이렇게 마음이 지치고 할때는 혼자 있고 싶고 굉장히 무기력해지는 느낌을 받는데 그럴 때 저는 개인적인 해결 방법으로 책도 보고 힘들 때 명언 같은 것도 보면서 내가 왜 힘든지 원인을 먼저 찾으려고 해요. 힘든 감정에 너무 깊게 빠지지 않기 위해서요. 또한 혼자 생각할 시간을 갖으며 내 힘든 이유의 원인에 관련된 책을 읽기도 한답니다. 각자 마음이 힘들 때 이겨내는 법과 해소하는 방법은 다 다르겠지만 혹시 아직도 자신만의 방법을 못찾은 분들을 위해 적어봅니다. 일단 내가 마음이 힘들 때..
